خبراء التغذية يوصون بالاعتدال في تناول حلويات العيد لتجنب زيادة الوزن خلال هذه الأيام السعيدة.
تحذيرات عاجلة في السعودية من تناول هذه الحلويات في عيد الفطر وخبير يكشف عن السبب
تُعتبر الحلويات العربية والغربية والبسكويتات من أبرز الأطعمة التي يشتهر بها موسم العيد، ولكن يجب أخذ الحيطة والحذر من كثرة تناولها بسبب احتوائها على كميات كبيرة من السكر والدهون والنشويات.
السعودية: قرارات مرتقبة حول الإعفاء من غرامة العشرين ألف ريال بحق من تم تبصيمهم في مكة قبل الحج بسبب الزيارة العائلية
بعد نهاية موسم الحج.. الداخلية السعودية تبدء باصدار هذه القرارات بحق كل من ساعد على الحج بدون تصريح وتبدء بهذه الفئات
مجرشي يفاجئ جمهور الأهلي بهذا القرار
سعر ومواصفات ومميزات وعيوب أرخص 3 سيارات عائلية 7 ركاب في السعودية موديل 2025
من الحلويات الشهيرة في عيد الفطر هو المعمول، والذي يحتوي على بروتينات وألياف غذائية ونشويات مما يجعله مناسباً للتناول، لكن يجب تجنب تناوله بكميات كبيرة بسبب احتوائه على السكر والدهون والطحين، وبالتالي يُنصح بتناول قطعة واحدة في اليوم فقط.
أما بالنسبة للبقلاوة، فتحتوي على كميات كبيرة من الدهون والسكريات، مما يجعلها غير مناسبة لمرضى السكري، وينصح بالحذر من تناولها بكميات كبيرة.
إذا كنت ترغب في تحضير الحلويات في المنزل، يُنصح باستخدام عسل النحل بدلاً من شراب السكر، واستخدام زيت الكانولا الصحي بدلاً من السمن أو الزبدة، والابتعاد عن استخدام الزيوت المهدرجة التي تشكل خطراً على الصحة.
المهم هو الاعتدال والتوازن في تناول الحلويات والاستمتاع بها بدون الإفراط في الكميات للحفاظ على صحة الجسم والوزن المثالي خلال عطلة العيد.
مجرشي يفاجئ جمهور الأهلي بهذا القرار
سعر ومواصفات ومميزات وعيوب أرخص 3 سيارات عائلية 7 ركاب في السعودية موديل 2025
فيفا يكشف رسمياً عن استخدام تقنية جديدة تعتمد على الذكاء الاصطناعي لأول مرة في تاريخ كرة القدم في مباريات كأس العالم للأندية 2025 في السعودية
السعودية تمنح هذه الفئة من حجاج اليمن معاملة خاصة عند رمي الجمرات ومصادر تكشف عن السبب
فيفا يكشف رسمياً عن استخدام تقنية جديدة تعتمد على الذكاء الاصطناعي لأول مرة في تاريخ كرة القدم في مباريات كأس العالم للأندية 2025 في السعودية
السعودية تمنح هذه الفئة من حجاج اليمن معاملة خاصة عند رمي الجمرات ومصادر تكشف عن السبب
شروط تأشيرة العمرة الجديدة في موسم 1447 للمعتمرين من الدول العربية ورسوم إصدار التأشيرة ومدة صلاحيتها للإقامة في السعودية
ما لا تعرفه عن الجمرات وسبب تسمية كل منطقة من مناطقها الثلاث بهذا الاسم
شروط تأشيرة العمرة الجديدة في موسم 1447 للمعتمرين من الدول العربية ورسوم إصدار التأشيرة ومدة صلاحيتها للإقامة في السعودية
ما لا تعرفه عن الجمرات وسبب تسمية كل منطقة من مناطقها الثلاث بهذا الاسم
حائل تشهد انخفاض كبير في أسعار الاضاحي بعد الاعلان عن فرض الية جديدة لبيع اللحوم
السعودية تعلن إنهاء ظاهرة خطيرة كانت تحدث في جميع مواسم الحج منذ بدايتها قبل 1400 سنة وتكشف عن كلمة السر وراء هذا النجاح
حائل تشهد انخفاض كبير في أسعار الاضاحي بعد الاعلان عن فرض الية جديدة لبيع اللحوم
السعودية تعلن إنهاء ظاهرة خطيرة كانت تحدث في جميع مواسم الحج منذ بدايتها قبل 1400 سنة وتكشف عن كلمة السر وراء هذا النجاح
السعودية تستعد لمنع الوافدين من العمل في هذه المهنة لأسباب أمنية وشروط معقدة للعمل في هذه المهنة المنتشرة في كل مدن السعودية
السعودية تكشف عن مصير الحجاج التائهين بعد نهاية أول أيام التشريق