كشف الدكتور سعود الشهري عن قائمة من الأطعمة مكونة من 13 صنفاً، والتي تجعل الإنسان يشعر بالشبع فبالتالي لا يأكل كثيراً ولا يزيد وزنه.
وقد شملت القائمة كلاً من: – البطاطس المسلوقة. – البيض المسلوق. – الموز. – اللحوم. – السمك. – الخضروات الورقية. – الزبادي. – الجبن. – الحبوب. – الشوفان. – الكينوا. – زيت جوز الهند. – المكسرات. وأكد الشهري أن اختيار الطعام يعد من أفضل وأجمل الطرق للمحافظة على الوزن وكذلك خسارة الوزن، مشيراً إلى أن الفكرة في الاختيار هي اختيار الطعام الذي يشعر الإنسان بالشبع وفي مقدمته البروتينات.
الراجحي يحدد الشروط الجديدة للتنازل عن السيارة من بداية 1447
تسريبات تكشف المبلغ الحقيقي الذي استلمه بيولي لفسخ عقده مع النصر
قرارات جديدة تلزم الأندية السعودية بتوفير هذه الميزات للاعبين السعوديين لمساواتهم باللاعبين الأجانب
الضمان الاجتماعي يكشف عن حالات جديدة يحق فيها للموظف أو الموظفة الحصول على كامل راتب الضمان
قرارات جديدة تلزم الأندية السعودية بتوفير هذه الميزات للاعبين السعوديين لمساواتهم باللاعبين الأجانب
الضمان الاجتماعي يكشف عن حالات جديدة يحق فيها للموظف أو الموظفة الحصول على كامل راتب الضمان
سهم ارامكو يسجل أكبر خسارة في 52 أسبوعاً على التوالي وخبراء يكشفون الحركة القادمة التي تنتظر السهم
جرير تعلن عن أقوى عروض الصيف على جوال جالاكسي إس 25 الترا بخصم كبير لفترة محدودة
سهم ارامكو يسجل أكبر خسارة في 52 أسبوعاً على التوالي وخبراء يكشفون الحركة القادمة التي تنتظر السهم
جرير تعلن عن أقوى عروض الصيف على جوال جالاكسي إس 25 الترا بخصم كبير لفترة محدودة
الموارد البشرية توضح المهن الهندسية الجديدة التي سيتم توطينها في 1447 ومصير المقيمين العاملين فيها
المرور السعودي يعلن بدء حملة تفتيش على رخص القيادة للتحقيق من هذه البيانات وغرامات بمبالغ كبيرة تنتظر السائقين
الموارد البشرية توضح المهن الهندسية الجديدة التي سيتم توطينها في 1447 ومصير المقيمين العاملين فيها
المرور السعودي يعلن بدء حملة تفتيش على رخص القيادة للتحقيق من هذه البيانات وغرامات بمبالغ كبيرة تنتظر السائقين
تسريبات من مصادر مطلعة تكشف الفرق بين دور فهد بن نافل وانزاغي في اتمام صفقة انتقال ثيو هيرنانديز للهلال
التجارة السعودية توضح طريقة التحقق من صحة العروض والتخفيضات في المتاجر الالكترونية