تصريح الدكتور فهد الخضيري يشير إلى أهمية التوازن في تناول الطعام، حيث يشير إلى أن الرز ليس بالضرورة المسبب الرئيسي للسمنة وزيادة الوزن، ما لم يتم تناول كميات كبيرة منه، وفي الوقت نفسه يحذر من تناول الخبز بكميات كبيرة نظرًا لتأثيره الأكبر على رفع نسبة السكر والوزن.
الخضيري يقارن بين الرز والخبز بكل انواعه وأيهما أخطر على السكر؟
مقارنة المكونات بين 100 جرام من الأرز وشريحة خبز توضح الاختلاف في القيم الغذائية بينهما.، لأرز يحتوي على 130 سعرة حرارية مقابل 270 سعرة حرارية في الخبز، و29 جرامًا من الكاربوهيدرات في الأرز مقابل 48 جرامًا في الخبز، كما أن الأرز لا يحتوي على سكر مضاف بينما الخبز يحتوي على 5.6 جرامات من السكر.
السعودية تعلن عن خدمة جديدة في المسجد الحرام تسهل الطواف والسعي وتساعد في اختصار الوقت والجهد
السعودية تعلن أن ما حدث في حج هذا العام لن يتكرر الا بعد 25 سنة وهذا هو السبب
6 نصائح من منصة قبول لخريجين الثانوية العامة قبل التسجيل في المنصة للالتحاق بالجامعات السعودية
تسريبات تكشف قائمة طلبات إنزاغي من إدارة الهلال وموقف فهد بن نافل من الطلبات الجديدة
بناءً على هذه المعلومات، ينبغي على الأفراد أن يتناولوا الأرز والخبز بشكل معتدل وضمن حدود الكميات الموصى بها لتجنب زيادة الوزن ومشاكل الصحة المرتبطة بها ويُشجع على تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية والمتوازنة للحصول على التغذية الكافية والمناسبة.
6 نصائح من منصة قبول لخريجين الثانوية العامة قبل التسجيل في المنصة للالتحاق بالجامعات السعودية
تسريبات تكشف قائمة طلبات إنزاغي من إدارة الهلال وموقف فهد بن نافل من الطلبات الجديدة
انزاغي يسلم إدارة الهلال قائمة بأسماء طاقمه المساعد لتدريب النادي ومفاجأة في جنسياتهم
عاجل: تسريبات من مصادر مطلعة تكشف عن صفقة الهلال البديلة بعد فشل المفاوضات مع هرنانديز
انزاغي يسلم إدارة الهلال قائمة بأسماء طاقمه المساعد لتدريب النادي ومفاجأة في جنسياتهم
عاجل: تسريبات من مصادر مطلعة تكشف عن صفقة الهلال البديلة بعد فشل المفاوضات مع هرنانديز
حساب المواطن يصدر توضيح عاجل حول الفئات التي ستستلم دعم الدفعة 91 وموعد الصرف
قائمة بالأسماء للطاقم الذي اختاره انزاغي لمساعدته في الجهاز الفني للهلال والكشف عن جنسيات أعضاء الفريق الجديد
حساب المواطن يصدر توضيح عاجل حول الفئات التي ستستلم دعم الدفعة 91 وموعد الصرف
قائمة بالأسماء للطاقم الذي اختاره انزاغي لمساعدته في الجهاز الفني للهلال والكشف عن جنسيات أعضاء الفريق الجديد
السعودية تعلن عن ضوابط جديدة تطبق على الحجاج المغادرين عبر مطارات وموانئ المملكة حول كميات مياه زمزم المسموح بها لكل حاج في موسم 1446
النصر يفجر قنبلة الموسم ويعلن عن نجمه الجديد القادم من الدوري الألماني ليربك حسابات المنافسين