كشف الدكتور فهد الخضيري، المختص في أبحاث المسرطنات، عن ستة أطعمة شائعة يمكن أن تسهم في زيادة احتمالية الإصابة بمرض السكري.
في تغريدة عبر منصة "إكس"، أوضح الخضيري: "يمكن أن تكون كثرة تناول السكريات والمعجنات والمقليات والشيرة والسكر والسمن النباتي من بين أكبر العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري، ويتزايد هذا الخطر إذا كان مصاحبًا للكسل وعدم ممارسة الحركة والنشاط البدني".
حساب المواطن يبدء في اسقاط أهلية المستفيدين الذين لا يتحققون من بيانات عقد الإيجار خاصة في ثلاثة سطور مهمة في العقد
خطوات حجز الرحلات الجوية بأقل الأسعار للرحلات الداخلية والدولية من السعودية في 1447
أسعار مواقف الرياض الجديدة وطرق تخفيض رسوم مواقف الرياض
عاجل: سوفيتش يغادر الهلال بصفقة كبيرة وتسريبات كشف عن النادي الجديد الذي سينتقل إليه نجم الهلال
وأوضح أيضًا: "للحد من خطر الإصابة بمرض السكري، يجب تقليل استهلاك الدقيق الأبيض والمصنع بشكل كبير، واستبداله بالحبوب الكاملة مع الحفاظ على أقوى طبقة من القشور والجنين، مثل الشوفان والسعير والدخن والكينوا والكتان.
يجب أيضًا زيادة استهلاك الخضار والفواكه والألبان والأجبان واللحوم والسمك والبقوليات، وممارسة الحركة البدنية بانتظام".
أسعار مواقف الرياض الجديدة وطرق تخفيض رسوم مواقف الرياض
عاجل: سوفيتش يغادر الهلال بصفقة كبيرة وتسريبات كشف عن النادي الجديد الذي سينتقل إليه نجم الهلال
صور الزي الرسمي الجديد لضباط المباحث في السعودية 1447
منصة إيجار تعطي الحق للمؤجر بفسخ العقد بدون إعادة قيمة الإيجار في هذه الحالات
صور الزي الرسمي الجديد لضباط المباحث في السعودية 1447
منصة إيجار تعطي الحق للمؤجر بفسخ العقد بدون إعادة قيمة الإيجار في هذه الحالات
المسند يشرح طريقة حماية سيارتك من أشعة الشمس ودرجات الحرارة المرتفعة حتى لو كانت واقفة بعيداً عن الظل
الداخلية السعودية تنشر الشروط والضوابط الجديدة لاستخراج موافقة زواج السعودي من أجنبية في 1447 وحقيقة إلغاء بعض الشروط
المسند يشرح طريقة حماية سيارتك من أشعة الشمس ودرجات الحرارة المرتفعة حتى لو كانت واقفة بعيداً عن الظل
الداخلية السعودية تنشر الشروط والضوابط الجديدة لاستخراج موافقة زواج السعودي من أجنبية في 1447 وحقيقة إلغاء بعض الشروط
٣ طرق بين جدة ومكة لتجنب الزحام على طريق جدة - مكة السريع
السعودية تبدء تطبيق هذه القرارات الجديدة حول مغادرة الحجاج الايرانيين لأراضي المملكة
٣ طرق بين جدة ومكة لتجنب الزحام على طريق جدة - مكة السريع
السعودية تبدء تطبيق هذه القرارات الجديدة حول مغادرة الحجاج الايرانيين لأراضي المملكة
سلم رواتب العاملين في التمريض من المواطنين والمقيمين في السعودية 1447
أسعار تذاكر الطيران بين جدة والقاهرة لشهر يونيو 2025 على طيران أديل وطيران ناس وطيران نسمة والوزن المسموح به للمسافرين في كل شركة