ليست الكبسة .. هذه الوجبة السعودية سبب رئيسي لتكون دهون البطن

يشير خبراء الصحة إلى أن تحقيق فقدان الوزن يمكن أن يكون تحدي، ولكن هناك طريقة بسيطة لبدء هذه العملية من خلال التخلص من الدهون الزائدة في منطقة البطن.

ووفقًا لصحيفة "نيويورك بوست" الأميركية، يشار إلى أن الطريقة البسيطة تكمن في التوقف عن تناول نوع معين من الطعام الذي يعتبره الكثيرون إدمان.

عاجل: بيولي يغادر النصر رسمياً والكشف عن المدرب الجديد وجنسيته

السعودية: قرار رسمي من الموارد البشرية بوقف راتب الضمان عن 3 فئات جديدة من المستفيدين

النصر يكشف المستور عن ماجد الجمعان ويصدر بيان ناري يكشف فيه ما لا يريد أحد معرفته

طيران الرياض يعلن عن صفقة كبيرة تقلب التوقعات وترتيب شركات الطيران في الخليج والوطن العربي

وأوضحت الصحيفة أن هذه الطريقة تتطلب قليلا من الجهد والإرادة، مشيرة إلى أن النتائج المتحققة منها "مدهشة" وتظهر "في غضون أيام قليلة".

تجدر الإشارة إلى أن أخصائية التغذية لوسي جونز ذكرت أن تقليل استهلاك "الكربوهيدرات المكررة" يمكن أن يساعد في التخلص من انتفاخ البطن، حيث أشارت إلى أن هذا يعد خطوة ضرورية نظرا للأضرار المرتبطة بتراكم الدهون في منطقة البطن والمخاطر الصحية المتعلقة بها، مثل أمراض القلب والسكري.

وأضافت: "تقديم بعض الأدلة تشير إلى أن تقليل كميات السكريات والكربوهيدرات المكررة، واستبدالها بأطعمة الحبوب الكاملة، يمكن أن يساعد في تقليل تراكم الدهون في منطقة البطن".

يفهم من الكربوهيدرات المكررة تلك الموجودة في الدقيق الأبيض والمشروبات الغازية والوجبات الخفيفة المعالجة، مثل المعجنات.

النصر يكشف المستور عن ماجد الجمعان ويصدر بيان ناري يكشف فيه ما لا يريد أحد معرفته

طيران الرياض يعلن عن صفقة كبيرة تقلب التوقعات وترتيب شركات الطيران في الخليج والوطن العربي

رونالدو يهدد إدارة النصر برحيل جماعي للنجوم الاجانب في حال عدم تحقيق هذا الشرط

السعودية تستعد لتغيير جذري في طريقة بيع الضأن والماعز ولحومها وطريقة تربيتها

أقرا أيضا: موعد نزول الضمان الاجتماعي لشهر مارس 2024 وموعد صرف مكرمة رمضان الملكية

رونالدو يهدد إدارة النصر برحيل جماعي للنجوم الاجانب في حال عدم تحقيق هذا الشرط

السعودية تستعد لتغيير جذري في طريقة بيع الضأن والماعز ولحومها وطريقة تربيتها

الداخلية السعودية تعلن رسمياً: أي مواطن أو مقيم يستلم هذه الرسالة في جواله ولا يبلغ عنها سيتحمل كامل المسؤولية

سلم رواتب الموظفين في القطاع العام في السعودية في 1447 وهذه هي الفئة التي تستلم أقل راتب للوظائف الحكومية في المملكة

السعودية تعلن عن المواصفات الفنية والشروط التي ستفرضها على السيارات الكهربائية وتعطي من يمتلك سيارة كهربائية كل هذه الامتيازات

الجوازات السعودية تحدد حالات استخدام جواز السفر الرقمي والدول التي تسمح باستخدامه

طرق ومسارات بديلة لتجنب الزحام في أوقات الذروة على طريق الملك عبد الله

الموارد البشرية تنبه المستفيدين من الضمان لضرورة اتخاذ هذا الاجراء للتحقق من الأهلية قبل موعد صرف راتب الشهر الجاي

طرق ومسارات بديلة لتجنب الزحام في أوقات الذروة على طريق الملك عبد الله

مجرشي يفتح النار على إدارة الأهلي وتسريبات تكشف سر الخلاف الكبير بين الطرفين

شروط قبول البنات في تخصص الطيران في السعودية 1447