في تجربة جديدة فحص أحد المختصين تأثير تناول الطحينة والتمر على مستويات سكر الدم، ونشر تفاصيل التجربة عبر مقطع فيديو عبر حسابه في تطبيق تيك توك، حيث أجرى فحص دقيق لملاحظة التغيرات التي قد تحدث في مستوى السكر بعد تناول هذا المزيج الغذائي الشائع.
كم عدد حبات التمر مع الطحينة التي يمكن تناولها بدون ما ترفع السكر
وقد أظهرت النتائج التي وثقها المختص بعض التغيرات التي تهم الأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر في الدم بشكل خاص.
عاجل: السعودية تستعد لالغاء شرط الكفيل في كل هذه المعاملات المالية
سعود عبد الحميد يقلب التوقعات في الدوري الأوربي ووكيله يفجر مفاجأة عن علاقة الابن الضال بدوري روشن
STC تعلن عن توزيعات أرباح إضافية للمساهمين والجمعية العمومية تحدد نصيب كل سهم
الجنيه السوداني يترنح من جديد اليوم ليصل لهذا المستوى مقابل الريال السعودي في شركات الصرافة
تفاصيل تجربة فحص سكر الدم بعد تناول الطحينة والتمر
في البداية، تناول المختص الطحينة والتمر ثم قام بقياس مستوى سكر الدم بعد مرور فترة زمنية محددة، أظهر الفحص الأولي أن مستوى السكر في الدم كان 86 مليجرام قبل تناول الطحينة والتمر.
وبعد ساعة واحدة من تناول المزيج، لاحظ المختص أن معدل سكر الدم ارتفع إلى 102 مليجرام، مما يدل على زيادة بسيطة في مستوى السكر بعد استهلاك هذا الطعام.
الاستمرار في المراقبة: سكر الدم يظل ثابتاً ثم ينخفض تدريجياً
بعد مرور ساعتين من تناول الطحينة والتمر، سجل المختص أن مستوى السكر في الدم استقر عند 102 مليجرام، مما يدل على عدم وجود تغيرات ملحوظة في هذه المرحلة.
ثم بعد ساعتين ونصف من تناول الطعام، لاحظ المختص أن سكر الدم بدأ في الانخفاض إلى 90 مليجرام، ما يعني انخفاضًا بمقدار 12 مليجرام مقارنة بالقراءة بعد ساعتين.
STC تعلن عن توزيعات أرباح إضافية للمساهمين والجمعية العمومية تحدد نصيب كل سهم
الجنيه السوداني يترنح من جديد اليوم ليصل لهذا المستوى مقابل الريال السعودي في شركات الصرافة
عاجل: تحذيرات من الأرصاد لسكان الرياض من موجات رياح عاصفة وغبار في نهاية الاسبوع
مع نهاية المهلة.. تعرف على الشركات التي تقدم قوائمها المالية عن الربع الأول من 2025 في سوق الاسهم السعودية
نتائج التجربة: ارتفاع محدود في السكر ثم انخفاض تدريجي
بناء على هذه التجربة العملية، يمكن الاستنتاج أن تناول الطحينة والتمر يؤدي إلى ارتفاع طفيف في مستويات سكر الدم في البداية، يليه ثبات نسبي لفترة ثم انخفاض تدريجي بعد مرور بعض الوقت.
وقد أشار المختص إلى أن ارتفاع مستوى السكر في الدم بلغ 16 مليجرام كحد أقصى خلال هذه التجربة، وهو ما يعد زيادة محدودة مقارنة ببعض الأطعمة الأخرى.
دلالات النتائج على النظام الغذائي ومراقبة السكر
تعد هذه النتائج مهمة للأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية خاصة لضبط مستويات السكر في الدم، خاصة لمرضى السكري.
وبالرغم من أن الزيادة كانت طفيفة، إلا أن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في استقلاب السكر يجب أن يراقبوا تأثير الطعام الذي يتناولونه بشكل دقيق، بما في ذلك التمر والطحينة.
عاجل: تحذيرات من الأرصاد لسكان الرياض من موجات رياح عاصفة وغبار في نهاية الاسبوع
مع نهاية المهلة.. تعرف على الشركات التي تقدم قوائمها المالية عن الربع الأول من 2025 في سوق الاسهم السعودية
السعودية تعلن عن تحديث هام يسمح لحاملي هذه الأنواع من التأشيرات بالعمل بدون كفيل
الراجحي يبدء اصدار منتج تمويل شخصي جديد بشروط ميسرة للمواطنين والمقيمين في السعودية بتسهيلات سداد تنافسية
السعودية تعلن عن تحديث هام يسمح لحاملي هذه الأنواع من التأشيرات بالعمل بدون كفيل
الراجحي يبدء اصدار منتج تمويل شخصي جديد بشروط ميسرة للمواطنين والمقيمين في السعودية بتسهيلات سداد تنافسية
هيونداي الكورية تعلن عن خبر هام سيخفض أسعار سياراتها في السعودية بداية من هذا التاريخ
السعودية تعلن عن أطول مدة إجازة في تاريخ المملكة بمناسبة عيد الاضحى 1446 لهذه الجهات
هيونداي الكورية تعلن عن خبر هام سيخفض أسعار سياراتها في السعودية بداية من هذا التاريخ
السعودية تعلن عن أطول مدة إجازة في تاريخ المملكة بمناسبة عيد الاضحى 1446 لهذه الجهات
سوق السيارات في السعودية يشهد انقلاب تاريخي في أسعار السيارات الجديدة ومتوسط الأسعار يعود لما قبل خمس سنوات لهذا السبب
قبل نهاية دوري روشن .. قائمة الكبار المهددين بالهبوط في الموسم القادم
سوق السيارات في السعودية يشهد انقلاب تاريخي في أسعار السيارات الجديدة ومتوسط الأسعار يعود لما قبل خمس سنوات لهذا السبب
قبل نهاية دوري روشن .. قائمة الكبار المهددين بالهبوط في الموسم القادم
التعليم: علاوات كبيرة بأثر رجعي لهذه الفئات من المعلمات في السعودية
الادارة العامة للمرور تنشر قائمة إكسسوارات جديدة يمنع تركيبها على السيارات في السعودية تتضمن أنواع تظليل واضاءات ومكبرات صوت
التعليم: علاوات كبيرة بأثر رجعي لهذه الفئات من المعلمات في السعودية
الادارة العامة للمرور تنشر قائمة إكسسوارات جديدة يمنع تركيبها على السيارات في السعودية تتضمن أنواع تظليل واضاءات ومكبرات صوت
الهلال يتلقى ضربة قاسية بعد الاعلان رسمياً عن خروج إجباري لأهم نجومه
الكشف عن سبب رفع كسوة الكعبة على ارتفاع 3 أمتار مع بداية موسم الحج كل عام